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20ｇ
100g
2個
大2
少々
小1
適量
ジャムや生クリームのせてもおいしいですシーチキや卵でも(*´▽｀*)もちろんたくさんの水分といっしょに！
ボールにオリーブオイル以外の材料全部入れて混ぜる
フライパンにオリーブオイルを温めまあるく生地を落とします
ふくらんでプツプツしてきたら裏返して焼いたら完成
簡単におからの入ったものが作りたくて
あんまり高温にし過ぎないほうがいいです(*^_^*)
レシピID: 1400001427
公開日：2011.07.13
#ITEMNAME#
#ITEMPRICE#
最近スタンプしたユーザー
2020.11.22
糖質制限中のおやつに作りました！しっとりして美味しい(^^*)
＊ふく。＊
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2020.11.18
美味しく出来ました！
ひ〜たん
2020.09.26
キウイとアーモンドスライスをトッピングしました。おからパンケーキはぼそぼそになりやすくよく失敗していましたが、とても美味しくできました。
ティムティー
2020.08.23
ヘルシーなのにとっても美味しかったです！また、作ります(o´艸`)
まーぼーなす
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