節約応援♪鶏胸肉で満足焼肉 レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
へんてこぽこりんママ
しっかり下味をつけた鶏胸肉はそのまま食べても美味しいので、タレで汚れる心配がありませんwじゃがいももにんじんも野菜の甘さが引き立って本当に美味しくいただけますw
材料（3～4人分）
作り方
-
1
鶏胸肉は一口大のそぎ切りにする。
袋に切った肉と、☆の調味料を入れて良くもみ、下味をつけておく。
- 2 じゃがいも、にんじんは大きめの一口大に切って、レンジで2～3分加熱して火を通しておく。
-
3
○ピリ辛大人用タレ
○の調味料を混ぜ合わせて、お肉や野菜につけるタレを作っておく。
- 4 ホットプレートでじゃがいもとにんじんをあらかじめ焼き色がつくまで焼いておいてから、お肉を火が通るまで焼いて出来上がり☆
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関連情報
- カテゴリ
- 鶏むね肉
- 料理名
- 鶏肉の焼肉
へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています。
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