ツナとほうれん草のごま和え レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- ほうれん草 １束
- シーチキン １缶
- ○炒りごま 大２
- ○しょう油 大２
- ○砂糖 大１
- ○おろし生姜（チューブ） ２ｃｍ
作り方
-
1
ほうれん草を１分程度茹で、３～4cmに切る。
ボウルに○を全部入れて混ぜておく。 -
2
①のボウルに、水をよく絞ったほうれん草と油を切ったツナをを入れる。
混ぜる！
完成！！
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関連情報
- カテゴリ
- ほうれん草
- 料理名
- ごま和え
ta8316
家族が美味しそうに食べてくれるのが嬉しくて 毎日 楽しくお料理してます！
簡単でも美味しい物を載せていて行きますので～見ていって下さいね（*^_^*）
２０１２年間人気レシピに仲間入りさせてもらえたのも・・みなさんのおかげです。
皆さんにレシピ可愛がっていただいて嬉しいです☆ いつもつくレポありがとうございます♡
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4 件
つくったよレポート（4件）
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だいすけ32012/07/22 16:51
ツナ入りのほうれん草ゴマ和え、美味しくリピです☆ごちそうさまでした＾＾/ -
だいすけ32012/07/09 20:44
ツナとほうれん草の胡麻和え、美味しかったです☆ごちそうさまでした*＾＾* -
shiryu77172012/04/03 17:05
美味しくて笑顔・笑顔だった私達でした(*^o^*)レシピ有り難うございました＜m(__)m＞ -
シュークリーム☆2011/11/12 19:55
シーチキン入れるの忘れました(＞_＜)でも生姜がきいてて美味しかったです。(ボウルのままですみません)
今度は忘れないようにまた作ります
レシピへのコメント
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いつもと違って～おいしいです＾＾