栄養満点☆水晶昆布パンケーキ レシピ・作り方
- 約30分
- 300円前後
mcmasky
昆布、ゴマ、チーズといった健康食材を美味しく組み合わせた、ランチにピッタリのパンケーキです。青汁を混ぜ込んで栄養価アップだけでなく彩りもキレイに仕上がります☆
材料（2～3人分）
- ホットケーキミックス 150g
- 卵 M1個
- 牛乳 100ml
- 粉末青汁 3g
- すり白ゴマ、粉チーズ 各大さじ2
- 水晶昆布 2つまみ
- コーン 大さじ2
作り方
- 1 ボウルに卵を割りほぐし、牛乳を入れて混ぜる。ホットケーキミックス、粉末青汁、すり白ゴマ、粉チーズを順に加えて泡だて器でよく混ぜる。
- 2 (1)に水晶昆布とコーンを加える。（昆布が長い場合は、食べやすい長さに刻む。）
- 3 フライパン（またはホットプレート）に油を薄く敷いて予熱し、(2)の生地をおたま1杯ずつ流し入れ、弱火で2～3分焼く。表面にぷつぷつと気泡が出たら裏返し、弱火で2分焼く。
- 4 皿に盛り、お好みで水晶昆布をトッピングして、できあがり☆
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- おかずの星2011 ホットケーキミックス 青汁 昆布
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- パンケーキ
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