レンジで簡単☆小松菜と切り干し大根のツナ和え レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 切り干し大根は水で戻してから、熱湯をかけてざるにあけ、長さを2cmくらいに切る。
- 2 小松菜はざく切りにして耐熱ボウルに入れてラップをかけ、レンジで600w2分加熱する。
- 3 加熱後すぐに全体を混ぜて、粗熱が取れてから水気を手で絞る。
- 4 3に1と汁気を軽くきったツナ缶を加え混ぜる。
- 5 ☆を加えて和え、冷蔵庫で30分おき、味をなじませる。
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またたび☆
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野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
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