究極のアレンジレシピ！おにぎらず　プロが教える レシピ・作り方

作り方

1. 1 卵（1個）をとき、めんつゆ（小さじ1）を入れて混ぜます

   

2. 2 中火で火をつけてサラダ油（大さじ1）を入れ、とき卵を入れます

   

3. 3 卵焼きを作る要領で巻きます

   

4. 4 鉄フライパン（純哲・哲）を、強火で火をつけてスパム（2枚）を入れます

   

5. 5 中火にしてあたためます

   

6. 6 片面に焼き色がついたらひっくり返し、両面に焼き色がついたら火を止めます

   

7. 7 海苔（1枚）を半分まで折って切り込みを入れます

   

8. 8 ご飯（180g）を、切り込みがない部分に2つ切り込みがある部分に1つずつ置きます

   

9. 9 折り込みの部分を避けるようにしてご飯を薄く伸ばします

   

10. 10 切り込みに対して左上の部分にスパムを置きます

    

11. 11 切り込みに対して右上の部分に玉子を置きます

    

12. 12 切り込みに対して右下の部分にサンチュ（1枚）を置きます

    

13. 13 カニカマ（2本）を切って広げてサンチュの上に乗せます

    

14. 14 マヨネーズ（20g）をかけます

    

15. 15 スパムが置いてある部分から巻いていきます

    

16. 16 半分に切ります

    

17. 17 盛り付けて完成です。