フライパンだけで!オクラとシーフードのパスタ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
麺は1.6mm。
表示茹で時間は8〜9分のものを使用しました。
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2
シーフードミックスは合わせた▲で、あらかじめ解凍しておく。
キッチンペーパーで水気を拭き取る。
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3
オクラはヘタとガク部分を切り落とし、2〜3mm幅に輪切り。
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4
フライパンに水と◎を入れ、沸騰させる。
パスタを入れて蓋をし、やや火を弱火にして表示時間通りに茹でる。
※時々麺をほぐす。
-
5
茹で上がる1分前に2と3を加える。
強火にして、残った水分を飛ばしながら炒める。
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6
皿に移してラー油を回しかける。
完成。
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