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ごま油香るᕷたけのことちくわの中華和えꕤ୭* レシピ・作り方

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Anoa
たけのこの湯で時間は含まれていません(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾
みんながつくった数 10

材料(2人分)

たけのこ(下茹でたもの)
60g
ちくわ
1本
長ねぎor青ねぎ
1/2本
⭐鶏がらスープの素
小1/2
⭐白だし
少々
⭐すりごま
しょうゆ
⭐一味唐辛子(お好みので)
少々
ごま油
小1
ブロッコリースプラウト(あれば)
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    たけのこは食べやすい大きなにカットし、
    長ねぎとちくわは斜め切りにします。
  2. 2
    耐熱ボールに
    たけのこと長ねぎを入れ
    レンジで30秒〜1分加熱し、
    少し温めます。
  3. 3
    2.にちくわと⭐を入れ混ぜ合わせ
    味が馴染んだから
    ごま油を加え更に混ぜ合わせます。
    お皿に盛り付け
    ブロッコリースプラウトをトッピングしたら出来上がりです!

おいしくなるコツ

一味の代わりにラー油や七味などお好みのでどうぞ (❀ᴗˬᴗ)_

きっかけ

たけのこを沢山頂いたので(๐•᎑•๐)ஐ 。:°

公開日:2022/05/01

関連情報

カテゴリ
たけのこごま油ちくわ長ネギ(ねぎ)中華サラダ
関連キーワード
低カロリー びみ ダイエット ヘルシー
料理名
ごま油香る♪たけのことちくわと長ねぎの中華和え

このレシピを作ったユーザ

Anoa 皆さんのレシピを参考にさせていただき かわいい簡単美味しいお料理のレパートリーを 増やしていきたいです❣

つくったよレポート( 7 件)

2023/05/01 16:13
他の野菜も入れました♡味付参考にさせていただきました! ありがとうございました✨
おくやマん
おくやマんさん、こんばんは♪ お菜たっぷりで彩りも良くてとっても美味しそう (๑•؎ •)ψ こちらこそ参考になります☘️ 素敵なつくレポありがとうございます❣
2023/04/13 07:49
おはようございます。たけのことちくわで何か‥ちょうどスプラウトも残ってたので、こちらの中華和え美味しくできました。レシピ有難うございました。
あやなおちゃん(返レポします)
あやなおちゃん、こんにちは♪ きゃ〜完コピだぁ〜感謝感激〜♡ 嬉しいコメントと素敵なつくレポを いつもありがとうございます (୨୧ᴗ͈ˬᴗ͈)ෆ。☘️

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