ニラと人参のレンチン♪ナムル レシピ・作り方

ニラと人参のレンチン♪ナムル
  • 5分以内
  • 100円以下
カンノーロ
カンノーロ
レンチン調理で栄養を逃さない\(^o^)/

材料(3人分)

  • 人参 1本(200g)
  • ニラ 1/2束
  • ★創味シャンタンDX 5g
  • ★料理酒 大さじ1
  • ★砂糖 ひとつまみ
  • ◎ごま油 小さじ2
  • ◎酢、いりごま 各小さじ1
  • ◎塩 ふたつまみ
  • ◎にんにくチューブ 3cm

作り方

  1. 1 ニラはよく洗って5cm幅にざく切りにする。
  2. 2 人参はスライサーにかけて細切りにする。
  3. 3 耐熱のボウルに★を合わせてラップ無しで電子レンジ600W1分加熱。
  4. 4 3に1と2を加えざっくり混ぜる。
    ふんわりラップをして電子レンジで600W3分加熱。
  5. 5 ラップをとり◎を加えてしっかり混ぜ合わせる。
    完成。

きっかけ

あるもので作りました。

おいしくなるコツ

人参は味が絡みやすいようにスライサーで細切りにします。

  • レシピID:1720062944
  • 公開日:2022/02/26
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カテゴリ
にんじんにらガーリック・にんにくごま油その他のナムル
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つくったよレポート(1件)

  • 梨花*
    梨花*
    2022/03/30 17:50
    ニラと人参のレンチン♪ナムル
    レンチンで簡単に一品出来上がりました~♪美味しいレシピありがとうございました(o^-^o)

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