鶏むね肉とほうれんそうのだし炒め レシピ・作り方

鶏むね肉とほうれんそうのだし炒め
  • 約15分
  • 300円前後
うろちょろ
うろちょろ
鶏むね肉でヘルシー♪
顆粒だしで風味がアップ!

材料(4人分)

作り方

  1. 1 ほうれん草を3cmくらいの長さに切る。
  2. 2 鶏むね肉を1cm幅のそぎ切りにする。
    ポリ袋に入れて顆粒だしと酒をもみこむ。
    さらに片栗粉を加えてまぶす。
  3. 3 フライパンに油(分量外)を熱して、溶いた卵を入れる。
    スクランブルエッグにして一旦フライパンから取り出す。
  4. 4 同じフライパンで鶏むね肉を焼く。
    途中でひっくり返して焼く。
  5. 5 ほうれんそうを加えて炒め、しんなりしてきたら、★と3のスクランブルエッグを加えて炒める。
    アルコール分をとばして火から下ろす。

きっかけ

鶏むね肉でヘルシーおかずが作りたくて。

  • レシピID:1720059299
  • 公開日:2021/03/27
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カテゴリ
鶏むね肉フライパン一つでできるほうれん草炒り卵
料理名
鶏むね肉とほうれんそうのだし炒め
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つくったよレポート(5件)

  • むー300
    むー300
    2023/04/07 19:17
    鶏むね肉とほうれんそうのだし炒め
    めっちゃ美味しかったです!献立に困ったら作ります!
  • tuba
    tuba
    2021/09/27 18:24
    鶏むね肉とほうれんそうのだし炒め
    鶏肉をだしで味付けしているので美味しかったです。ご馳走さまでした。
  • 0203ana
    0203ana
    2021/04/13 20:08
    鶏むね肉とほうれんそうのだし炒め
    おいしくできました!
  • よく寝てよく眠る
    よく寝てよく眠る
    2021/04/04 18:31
    鶏むね肉とほうれんそうのだし炒め
    ふんわり卵との組み合わせがいいですね。
    おいしかったです!

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