春限定☆のらぼう菜バナナジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 1/2本
- のらぼう菜 10g
- 無調整豆乳 100ml
- 黒糖 1g
作り方
- 1 のらぼう菜は、ラップに包んでレンジで200w1分加熱する。
-
2
1とバナナ、黒糖をミキサーに入れる。
- 3 無調整豆乳を注いで、ミキサーにかけて撹拌する。
- 4 なめらかになったらグラスに注いでできあがり。
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- カテゴリ
- グリーンスムージー
またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
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