厚揚げと糸こんにゃく、牛こま肉、万能ネギの卵炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 万能は食べやすく切ります。厚揚げは食べやすく切ります
- 2 フライパンにオリーブ油を熱し牛こま肉、糸こんにゃく、万能ネギ、厚揚げを入れ炒めます
- 3 全体が炒まったら割りほぐした卵を流し入れます。卵が固まったらガーリックソルト、めんつゆを加えて調味し出来上がり
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