備蓄食で作る　シーチキンバジルパスタ レシピ・作り方

作り方

1. 1 プチトマト3個のヘタをとり半分に切ります

   

2. 2 ツナ缶半分を使います

   

3. 3 ツナをほぐします

   

4. 4 バジルソース大さじ4杯入れます

   

5. 5 強火であたためます

   

6. 6 あたたまったら弱火にしてプチトマトを入れます

   

7. 7 パスタを茹でるために強火で沸騰させます

   

8. 8 水に対して1％の塩を入れます

   

9. 9 パスタ100㌘を茹でます
   絞るように握って離すとまんべんなく広がります

   

10. 10 パスタを入れたら3分間待ちます

    

11. 11 ソースは油3お湯1の割合にすると乳化してパスタと絡みやすくなります

    

12. 12 強火であたためます

    

13. 13 パスタが茹で上がったらソースの鍋に移します

    

14. 14 火を止めてパスタとソースを絡めます

    

15. 15 盛り付けます