卵白炒り卵とツナの豆腐チャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
フライパンにごま油を熱し卵白を流し入れます。卵白が固まったら絹豆腐を入れ崩しながら炒めます。ツナ、豆板醤を加えます。
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2
ごはんを加えて炒め合わせたら塩、胡椒を加えて味を調えたら出来上がり
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