ブロッコリーのケチャップ和えと炒り卵のチーズサンド レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは電子レンジでさっと加熱し小さめに割きます。クレイジーソルト、ケチャップと混ぜます。
- 2 ボウルに卵を割りほぐし白だしを混ぜます。フライパンにオリーブ油を熱し卵液を流し入れます。かきまぜながら炒め炒り卵を作りマヨネーズ と混ぜます。
- 3 食パンはオーブントースターでカリッと焼きます。
- 4 食パンで1、ピザ用チーズ、2を挟みます。食べやすく半分に切ります。ミニトマトと盛り合わせて出来上がり
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