トロピカルなミックスベリーのプレーンマフィン レシピ・作り方

作り方

1. 1 下準備として、おからパウダーと素焼きアーモンドをフープロなどでパウダー状にしておきます。

   

2. 2 ◎をボウルに全て入れ軽く全体を合わせます。

   

3. 3 １の工程でパウダー状にしたものを、
   全てボウルに入れ、全体が馴染むまで混ぜます。

   

4. 4 ある程度馴染んだら、
   ココナッツオイル入れ
   さらに混ぜます。

   

5. 5 ある程度ココナッツオイルが馴染んだら、
   卵3つ入れ混ぜます。

   

6. 6 卵が跡形もなくなったら、豆乳を入れ、
   今回4度目の
   混ぜタイムですｗ

   

7. 7 トロトロに生地がなったところで、
   レモン汁とバニラオイルを加え軽く混ぜます。

   

8. 8 最後にベリーミックスを加え、下からすくうように軽く混ぜます。

   

9. 9 マフィン型にオーブン用の敷き紙を敷き、そこに生地を流し込みます。
   
   オーブン
   180℃～200℃で
   20-25分焼きます。

   

10. 10 完成です。
    
    しっとりとして
    ココナッツが香る
    低糖質なベリーマフィンです。

    

11. 11 詳しい作り方はこちら
    ↓↓↓↓↓↓
    https://youtu.be/g9A1FbRHXtg