トーストと2種のサラダで朝ごはんプレート レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 カボチャは皮をむき薄切りにして電子レンジで柔らかく加熱し潰します。
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2
1、マヨネーズ、マジックソルトと混ぜカボチャサラダを作ります
- 3 スプラウトは根元を切ります。ミニトマトはへたを取り食べやすく切ります。紫玉ねぎは薄切りに、人参はスライサーで極細切りに、ブロッコリーは小房に分け電子レンジでさっと加熱します
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4
3、フレンチドレッシングを和えます
- 5 食パンは食べやすく切りオーブントースターでカリッと焼きバターをのせます
- 6 器に2、4、5を盛り合わせて出来上がり
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