野菜たっぷりツナ豆腐ごはん レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 豆腐は電子レンジで加熱して水気をしっかりきります。キャベツ、人参は食べやすく切ります。
- 2 1の豆腐を潰し白だし、ツナと混ぜたらキャベツ、人参と和えます。
- 3 器にごはんを盛り2をのせ白ごまをかけたら出来上がり
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