ほうれん草サラダ レシピ・作り方

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k5b4
ほうれん草のシンプルなサラダ

材料（3人分）

ほうれん草
200g
ごま油
大さじ1
*砂糖
小さじ1
*塩
小さじ1/5
*淡口しょうゆ
小さじ1弱
*ごま
小さじ1

作り方

  1. 1
    ほうれん草を茹で、水にさらした後、水分をしっかり絞る。
    食べやすい大きさに切りボウルに入れる。
  2. 2
    ごま油を和え、*を合わせたもので味付けする。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

焼き肉に添える野菜に。

公開日：2018/02/13
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草ほうれん草の胡麻和えほうれん草のおひたし
料理名
ほうれん草ナムル

このレシピを作ったユーザ

k5b4 料理が大好きな管理栄養士です。 結婚しました。 旦那さんのメタボを治すべく、新たなレシピ作りに励みたいと思います。 素材の美味しさを活かしつつ、健康作りに役立つ料理を考えていきます。

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