カリカリ油揚げと納豆のおろしぶっかけそば♪ レシピ・作り方

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ぽよっちぷーちゃん
クルトンみたいなカリカリの油揚げの食感がアクセントになります(*^^*)
みんながつくった数 2

材料(1人分)

乾麺蕎麦
100g
油揚げ
1/3枚
納豆
1パック
大根おろし
50g
オクラ
2本
かいわれ大根(あれば)
少々
麺つゆ(ストレート)
80〜100cc

作り方

  1. 1
    鍋に湯を沸かし、塩少々をふって板ずりしたオクラをさっと茹でる。食べやすく
    切っておく。
    乾麺蕎麦は表示通りに茹でる。手早くざるにあげ、流水で洗って水気を切り、皿に盛り付ける。
  2. 2
    1㎝角に切った油揚げをアルミホイルに並べ、トースターで1〜2分焼く。
    蕎麦の上に納豆、大根おろし、オクラ、油揚げ、かいわれ大根を盛り付ける。麺つゆを回しかけたら出来上がり♪

おいしくなるコツ

油揚げは焦げやすいので、トースターで焼く時は注意してください!

きっかけ

油揚げが少しだけ残っていたので。

公開日:2017/06/25

関連情報

カテゴリ
冷たい蕎麦アレンジそば簡単夕食
関連キーワード
ぶっかけそば 簡単 昼食に おろしそば
料理名
カリカリ油揚げと納豆のおろしぶっかけそば♪

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2017/07/10 14:20
1人ランチに蕎麦風の蒟蒻麺で作りました♪カリカリ油揚げとネバネバ食材でメッチャ旨旨です〜♡毎日暑いけど夜のプシューを楽しみにフアィトです(*^^*)vご馳走様☆
やなママ☆
蕎麦にしか見えないですけど、蒟蒻麺なんですね(@_@)! 中華麺やうどん風な物は見たことがありますが、蕎麦風は知らなかったです!ヘルシーに作ってもらえて、感謝♡

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