オイルサーディンと野菜のサラダ レシピ・作り方

オイルサーディンと野菜のサラダ
  • 約10分
ボンド子
ボンド子
オイルサーディンのうまみが美味しいです

材料(2人分)

  • オイルサーディン 2尾
  • ●オイルサーディン缶の油 小さじ1
  • ●オリーブ油 大さじ1
  • ●レモン汁 大さじ1
  • ●塩 少々
  • ●胡椒 少々
  • ●マスタード 小さじ2分の1
  • ●玉ねぎのみじん切り 大さじ1
  • プロセスチーズ 25g
  • ミニトマト 4個
  • キャベツ 4枚
  • 薄切りハム 2枚

作り方

  1. 1 オイルサーディンはほぐして●とまぜあわせます。
  2. 2 キャベツは千切りに、ミニトマトはヘタを取り縦に4等分に切ります。チーズは1㎝角に、ハムは食べやすく切ります
  3. 3 ボウルに2を入れかるく混ぜ合わせたら1を加えて和えて出来上がり

きっかけ

夕食に

  • レシピID:1720024096
  • 公開日:2015/12/16
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