卯の花（おからいり） レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ニンジンは小さく小口切りしてから茹でておく ねぎも小口切り
- 2 フライパンに ツナ缶の油とサラダ油を引いてニンジン ネギを炒める コーン ツナも炒める 火が通ったら おからも炒めて 砂糖 みりん 醤油 かつおだし 水をすべて混ぜる
- 3 混ぜた調味料をフライパンに流して炒めて出来上がり
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