☆手づかみ食べに♪納豆とツナとほうれん草のお焼き☆ レシピ・作り方

☆手づかみ食べに♪納豆とツナとほうれん草のお焼き☆
  • 約10分
  • 100円以下
げんきノンタン
げんきノンタン
納豆が嫌いな1歳の息子用に作りました。
これなら納豆が入っていても食べてくれます。

材料(1人分)

  • ご飯 50g
  • ひきわり納豆 小さじ1~
  • ほうれん草 小さじ1
  • ツナ 小さじ1
  • とろけるチーズ 5g
  • バターまたはマーガリン 少々

作り方

  1. 1 ほうれん草はゆでてみじん切りにする。
  2. 2 納豆は熱湯をかけてネバネバをある程度とる。
    ツナも熱湯をかけて油抜きをする。
  3. 3 器にほうれん草、納豆、ツナ、温かいご飯、チーズを入れて良く混ぜる。
  4. 4 フライパンに薄くバターを塗り、その上に3のご飯をのせて広げ、弱火で焼く。
  5. 5 ある程度焼けてきたら、フライ返しでひっくり返し、反対側も少しカリッとするまで焼く。
  6. 6 焼けたら、食べやすい大きさにちぎって器に盛り、できあがり。

きっかけ

納豆が苦手な息子が食べてくれるよう考えて作りました。

おいしくなるコツ

納豆が嫌いでなければもっと入れてもいいと思います。 ツナとチーズの味で納豆の味がごまかされているようです♪

  • レシピID:1720010155
  • 公開日:2013/04/27

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カテゴリ
離乳食完了期(12ヶ月以降)
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離乳食 ご飯 納豆 ほうれん草
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