フライパンで簡単☆豆乳のヘルシー肉まん レシピ・作り方
材料（５コ人分）
作り方
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1
■生地の材料■を全てボウルに入れ手でよく捏ねて生地がまとまったら１つにしてラップにくるみそのまましばらく置いておく。
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2
■中身の材料■の長ネギと水で戻した干しシイタケを小さく切り、別のボウルに入れて残りの材料も全て加えたら粘りが出るまで混ぜ合わせ５等分する。
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3
手に軽く薄力粉を付けて①を５等分にしたら１つを手で薄く伸ばし広げ②を乗せて包み込み上で包み口をキュッと絞る。
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4
１０㎝くらいの四角に切ったクッキングシートに③を乗せたらフライパンに並べ水８０ｃｃ（分量外）を注ぎフタをして弱めの中火で１０分蒸し焼きにしたら完成です♪
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えちご姫８６５４
新潟苺『越後姫』が大好きな２人の子どもを育てる働く主婦です(*´꒳`*)
現役バレーボーラーで健康マニアなので野菜をいっぱい使って簡単に作れる料理や手軽にできるお菓子のレシピを日々考えてます（笑）
https://www.instagram.com/cafefraise12/ ←カフェの商品プロデュース始めました♪
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