☆ネバネバで活力ＵＰ♪ オクラ入り納豆☆ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
オクラは生の場合は塩をかけて板ずりをしてうぶ毛をとり、ラップをして電子レンジに３０秒ほどかけて柔らかくする。
そして輪切りに切る。 - 2 我が家では冷凍のオクラを使っているので、解凍して、そのまま納豆へかけて食べています。
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3
納豆は添付のタレをかけておく。
その上にオクラをのせ、鰹節をかける。
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4
軽く混ぜてご飯へのせていただきます！
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