塩麹で簡単☆シーチキンとニラのおひたし レシピ・作り方
材料（４人分）
- ニラ １束
- きゅうり １本
- シーチキン缶 １缶
- 塩麹 大さじ１
- めんつゆ（３倍濃縮） 大さじ１
- みりん 大さじ１
作り方
- 1 ニラを食べやすい大きさに切りビニール袋に入れ口を縛って爪楊枝で数ヵ所穴を開けレンジで２～３分加熱し冷水で冷やしてザルにあげておく。
-
2
ボールに油を落としたシーチキン缶と調味料を入れて①と千切りのきゅうりを加えて混ぜ合わせたら完成です♪
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関連情報
- カテゴリ
- にら
- 料理名
- シーチキンとニラのおひたし
えちご姫８６５４
新潟苺『越後姫』が大好きな２人の子どもを育てる働く主婦です(*´꒳`*)
現役バレーボーラーで健康マニアなので野菜をいっぱい使って簡単に作れる料理や手軽にできるお菓子のレシピを日々考えてます（笑）
https://www.instagram.com/cafefraise12/ ←カフェの商品プロデュース始めました♪
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