大根の葉っぱのニンニク炒め レシピ・作り方

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ぼらぼら★
大根の葉っぱは糖質が低いのかなぁ…?
シャキシャキしてウマウマ!!

材料(2人分)

大根の葉っぱ
300g
ニンニク
2個
薄口醤油
小さじ1
塩胡椒
少々
鰹節
1パック
サラダ油
大さじ1

作り方

  1. 1
    大根の葉っぱはさっと水洗いし、水気を切り、1cmぐらいの小口切りにする。
    ニンニクはみじん切りにする。
  2. 2
    フライパンを中火にかけ、サラダ油を入れ、ニンニクを投入。
    ニンニクの香りが立ったら、大根の葉っぱを投入。
  3. 3
    大根の葉っぱが少ししんなりしたら、塩胡椒、薄口醤油を入れ、しっかりなじませる。
    最後に、鰹節を入れ、よく混ぜれば出来上がり。

おいしくなるコツ

大根の葉っぱのシャキシャキ感を残すために炒めすぎに注意!

きっかけ

スーパーで大根の葉っぱをタダでもらったので…。

公開日:2011/12/16

関連情報

カテゴリ
大根
料理名
大根の葉っぱのニンニク炒め

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ぼらぼら★ 低糖質ダイエットやってます!!! ええもんが出来たらまたレシピ投稿したいと思ってます!

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