美味しく一捻り♡ほうれん草のおひたし♡ レシピ・作り方

Name: 美味しく一捻り♡ほうれん草のおひたし♡
Total time: 10 min
Yield: 3～4
Ingredients: ほうれん草 1束; しらす 50ｇ; かつお節 1パック; ぽん酢 大2強; ごま油 大1

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fuu-tann

おひたしにしらすを和えました。お味を一捻り(^^)美味しいよ。

みんながつくった数 1件

材料（3～4人分）

ほうれん草: 1束

しらす: 50ｇ

かつお節: 1パック

ぽん酢: 大2強

ごま油: 大1

作り方

1

ほうれん草はかために茹でて、水にさらしあく抜きをします。かたくしぼって、4cm程に切ります。
2

ボールに入れ、しらす、かつお節を和え、ぽん酢、ごま油をまぶします。
3

小皿に盛り付け、出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

水っぽくならないように、ほうれん草はかたくしぼってください。

きっかけ

ほうれん草のおひたしにしらすを投入しました。

公開日：2011/12/12

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fuu-tann ♠♢♣♡　Architecture cooking　 (ღˇ◡ˇ)。。♠♢♣♡ ♡お手軽簡単もこだわって作るお料理も大好きです♫ ♪ ✤基本✲Point!! 重視DE載せたＲecipe NOTE(*^_^)(*・・)(*_ _)

つくったよレポート（ 1 件）

2013/02/13 23:25

美味しかったです!!妊娠中で塩分控え目にしたかったので、ポン酢少なくしましたが全然イケました(*´∀｀)

asamin0319

つくレポ♡ありがとうございます♡ おひたしもお味の一捻りでバージョンアップ(^^)美味しそうに出来上がってますね♪塩分控えGood!どうぞ元気な赤ちゃんを♡

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