海藻麺で簡単サラダ レシピ・作り方

海藻麺で簡単サラダ
  • 5分以内
  • 300円前後
ぼらぼら★
ぼらぼら★
触感が楽しい海藻麺です。

材料(2人分)

  • 海藻麺 1袋
  • レタス 3枚
  • ツナ缶 1個(80g)
  • 黒コショウ 適量
  • カロリーハーフマヨネーズ 大さじ1

作り方

  1. 1 海藻麺は流水でほぐし洗いし、しっかり水気を絞る。
  2. 2 レタスは、水洗いし水気を切り、千切りにする。
  3. 3 ツナ缶は、お好みでオイルを切る。
    今回は、しっかり切りました。
  4. 4 全ての食材をボールに入れ、よく混ぜる。
  5. 5 最後に器に盛り、黒コショウをパラパラ振って出来上がり。

きっかけ

海藻麺…カロリー0…スーパーで見つけたので使ってみました。

おいしくなるコツ

黒コショウの量はお好みでいいのですが、多めがお勧め! 作って時間が立ちすぎると、海藻麺の触感が損なわれますのでお早めに!!!

  • レシピID:1720005065
  • 公開日:2011/11/06
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カテゴリ
その他のサラダ
料理名
海藻麺サラダ
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