鶏肉ピーマン蓮根の黒酢炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鶏肉と蓮根は一口大に切る。ピーマンはヘタと種を取り乱切りにする。玉ねぎはくし切りにする。
- 2 人参は皮をむき乱切りにし、ラップをかけ、５００wのレンジで５０秒、少し固めに加熱する
- 3 フライパンに油を熱し、鶏肉を入れて炒める。８割程度火が通ったら蓮根とピーマンと玉ねぎと人参を入れて炒める。
- 4 全体に火が通ったら●を混ぜて加えて加熱し、とろみがついたら出来上がり
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