お弁当に☆かぼちゃシナモンポール レシピ・作り方
材料（1人分）
- かぼちゃ 70g
- 砂糖 ひとつまみ
- シナモン 少々
作り方
- 1 南瓜は皮と種をとった正味70ｇを用意する。
- 2 乱切りにしてラップをかけて500wのレンジで1分半加熱してマッシュする
- 3 ボウルにかぼちゃとシナモンと砂糖を入れて混ぜ、２等分にする
- 4 ラップを広げてかぼちゃを乗せ、丸めたら出来上がり
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