手を使わない豆腐ハンバーグ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
にんじん、玉ねぎをみじん切りにし、油をフライパンに引き、炒める。
しんなりしたら、器に入れておく。 冷めるまで冷やす - 2 ボウルに★の材料いれ、豆腐を入れ、全体をよくまじ合わせる。 (手を使わないで箸でOK)
-
3
野菜が冷めたら、2のボウルへ入れ、混ぜ合わせる。
※ゴムベラが混ぜやすい※ -
4
オタマに、成形しフライパンに油を引き、中火2分で焼き目着くまで焼く。
焼けたら完成✨
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