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白菜ときゅうりとほうれん草とコーンのしらす昆布和えレシピ・作り方

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分量は適当です

材料（1人分）

白菜: 30ｇ

きゅうり: 15ｇ

ほうれん草: 15ｇ

しらす: 3ｇ

コーン: 10ｇ

塩昆布: 1ｇ

ごま油: 小さじ1/8

しょうゆ: 小さじ1/8

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作り方

1

白菜、ほうれん草をざく切りにし、レンジで1分くらい加熱する
2

しらすを湯通しする
3

1と2、輪切りにしたきゅうり、コーンを合わせ、塩昆布、しょうゆ、ごま油を入れて混ぜ合わせる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2023/11/25

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カテゴリ: ほうれん草白菜

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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