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ふきマグロ巻き レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です

材料（1人分）

のり
1枚
ごはん
茶碗1杯
まぐろたたき
40ｇ
大葉
2～3枚
ふき水煮
40ｇ
めんつゆ
大さじ1
しょうゆ
小さじ1/3
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作り方

  1. 1
    鍋にざく切りにしたふき、めんつゆを入れ、ひたひたの水を加えて火にかける
  2. 2
    煮立ったら汁気がなくなるくらいまで加熱し、粗熱をとる
  3. 3
    まぐろたたきにしょうゆを入れて混ぜ合わせる
  4. 4
    のりにごはんを広げ、3、2、大葉をのせて巻く
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2020/07/08
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カテゴリ
ふき

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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