豆腐でヘルシー♪巾着煮 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
豆腐は水切りをする。
ひじきは水で戻しておく。
しいたけ、かぼちゃは細切りし、電子レンジで3分加熱する。 -
2
1にたまごと★を加えよく混ぜる。
-
3
混ぜたあとはこんな感じになります。
油揚げの上の部分に切り込みを入れ、中に詰めていく。
爪楊枝かパスタで口を閉じる。
-
4
◯の調味料を鍋に入れておき、巾着を並べていく。
7〜8分煮る。
-
5
煮汁が全体に染みた感じがあったら出来上がり♪
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