離乳食に！蒸しブロッコリーの手づかみハンバーグ♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは切って小房に分け、レンジで3分チンしました！だいぶ柔らかくなったので冷めてから手で潰しました！

2. 2

   1の粗熱が取れたら豆腐、鶏ひき肉もいれてこねにこねます！私の料理は軽くこねるものはこねる、たくさんこねるものはこねにこねる！と表記しています笑笑

3. 3

   軽くでいいので丸めにかたちをつくり、フライパンで焼きます！柔らかいのでスプーンで落としてもいいです！
   
   蓋をして4分！裏も4分です！

4. 4

   完成です！