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鶏肉と大豆のトマト煮 レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です。
材料(1人分)
鶏もも肉
40g
大豆水煮
20g
たまねぎ
30g
トマト缶
50g
コンソメ
小さじ1/3
塩麹
小さじ1
砂糖
小さじ1/8
オリーブオイル
小さじ1/3
にんにく
1g
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作り方
1
フライパンに薄切りにしたにんにく、オリーブオイルを入れて火にかける
2
香りが出たらぶつ切りにした鶏肉を炒める
3
焼き目がついたらざく切りにしたたまねぎ、大豆水煮、トマト缶を加える
4
コンソメ、砂糖、塩麹を入れて、汁気がなくなるくらいまで加熱する
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2019/06/03
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鶏肉のトマト煮
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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