胸肉のトマト煮 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鶏肉は一口大に切る。トマトは湯剥きをしてざく切りにする。玉ねぎは粗みじんに切る。ニンニクはみじん切りにする
- 2 フライパンにオリーブオイルを敷き、にんにくを入れ香りが出てきたら鶏肉を入れて両面焼く。
-
3
そこに玉ねぎとトマト加えて●を入れて煮る
- 4 火が通って水分が少なくなってきたらお皿に盛りつけ、小口切りにした葱をかけて出来上がり
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