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野菜揚げと小松菜と人参としいたけの卯の花レシピ・作り方

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分量は適当です

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

小松菜: 20g

人参: 15g

しいたけ: 10g

野菜揚げ: 10g

おから: 60g

ごま油: 小さじ1/3

めんつゆ: 大さじ1

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作り方

1

フライパンにごま油を入れ、ざく切りにした小松菜、人参、しいたけ、野菜揚げを炒める
2

しんなりしてきたらひたひたの水、めんつゆを入れ、具に火が通るまで加熱する
3

おからを入れ、汁気を飛ばしながら加熱する

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2017/08/25

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関連情報

カテゴリ: おから小松菜にんじん

このレシピを作ったユーザ

tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

つくったよレポート（ 2 件）

2017/09/05 16:14

美味しかったです！

ノウズミニマム

2017/08/28 20:19

おいしかったです！

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