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しめじと人参と小松菜と油揚げの卯の花 レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

しめじ
20g
人参
20g
小松菜
20g
油揚げ
5g
おから
60g
だしの素
小さじ1/8
砂糖
小さじ1/3
しょうゆ
小さじ1
ごま油
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    フライパンにごま油を入れ、ざく切りにした小松菜、油揚げ、人参、しめじを炒める
  2. 2
    しんなりしたらひたひたの水を加える
  3. 3
    だしの素、砂糖、しょうゆを入れ、具に火が通るまで加熱する
  4. 4
    おからを入れて汁気を飛ばしながら炒る
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2017/07/05
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関連情報

カテゴリ
おからしめじにんじん

このレシピを作ったユーザ

tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

つくったよレポート（ 1 件）

2017/08/17 10:31
美味しかったです！
ノウズミニマム

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