グリーンカールスパム炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
- スパム（ランチョンミート 1缶（340ｇ程度
- グリーンカール（サニーレタスでも可 2株
- にんにく 3かけら
- 塩 ひとつまみ～
- 黒胡椒 7振り
- 化学調味料（味の素等 3振り
- サラダオイル 50cc
作り方
-
1
グリーンカールは付け根を除き、ざく切り。にんにくは細かく
-
2
中華鍋（大型のフライパンでも可）を強火にかけて20秒ほど空焚きしてから。油を鍋全体にまわし。にんにくを加えて20秒
-
3
グリーンカールを入れ。混ぜながら1分ほど炒めます
-
4
スパムを加え。お玉等で適当に刻みながら炒めます
-
5
塩、黒胡椒、化学調味料を加えて混ぜます
-
6
味を見て。必要なら塩を追加して調整
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- スパムグリーンカール炒め
flep
学生時代に旅館の調理場の手伝いをして左右の片手で連続して卵を割るスキルを身につける。山小屋の手伝いをした際に売店に回されて、オデンとラーメンを売る。オデンとラーメンのレシピを最初に覚えたのが穂高というのが今でも自慢。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
