ひじきごぼうおからハンバーグ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 ひじきを水につけて戻す
- 2 ひき肉に1、みじん切りにしたたまねぎ、ごぼう、おから、パン粉、牛乳、卵、塩こしょうを入れて混ぜ合わせる
- 3 小判型にし、オリーブオイルを入れたフライパンで焼く
- 4 両面焼き目がついたらふたをして2〜3分くらい加熱する
- 5 ケチャップ、中濃ソースを混ぜ合わせてかける
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