簡単 グレープフルーツとイチゴのグリーンスムージー レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 厚皮をむいたグレープフルーツ、レモン汁をミキサーにかけます。
- 2 さらにケールを入れて、ミキサーにかけます。
- 3 さらにチアシード、イチゴ、氷を入れて、ミキサーにかけます。
- 4 なめらかになったら、できあがり。
きっかけ
いつもはオレンジを使うけど、グレープフルーツを入れてみたら、グレープフルーツの酸味と苦味が絶妙な美味しいスムージーができました。
おいしくなるコツ
ミキサーに入れる順番が大事です。初めに水っぽいもの、繊維が多いものから入れます。ミキサーが回りにくくなったら、氷を追加します。 ミキサーは氷が砕けるハイパワーのものを使用します。私はオスターのブレンダーを使用しています。
- レシピID:1710025180
- 公開日:2016/08/09
関連情報
- 料理名
- スムージー
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