ツナとながいもとおからの照り焼きハンバーグ風 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 すりおろした長芋、ツナ缶、おから、片栗粉、マヨネーズを混ぜ合わせる。
- 2 フライパンにオリーブオイルを入れ、小判形に丸めた1を焼く
- 3 焼目が付いたら裏返し、ふたをして弱火で1分くらい加熱する
- 4 砂糖、しょうゆを混ぜ合わせて加え、絡めながら加熱する
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