おから＆ひじき入りピーマン肉詰め。 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 合挽き肉にみじん切りにしたたまねぎ、おから、ひじき、塩こしょう、牛乳、ナツメグを加え、よくこねる。
- 2 半分に切って種を除いたピーマンに1を詰め、コンベンションオーブンで15分くらい焼く。
- 3 ケチャップ、ソース、マスタードを混ぜ、かける。
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