ノン３♪ダイエッターのバナナ芋おからの満腹ケーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1 安納芋はゆでるかレンチンで柔らかく加熱し、皮を剥いてフォークで粗くつぶします。

   

2. 2 バナナ（完熟お勧め）は適当にちぎります。材料全てをフォークで潰しながら混ぜ合わせます（素材の自然な甘さだけなので甘さかなり控えめです。甘党さんなら低カロシュガーを加えるといいかも）

   

3. 3 ②をお釜に入れ表面を平にならします。
   普通にお米を炊くようにスイッチを入れます。

   

4. 4 スイッチが切れたら10分ほど蒸らし、お皿に返します。

   

5. 5 焼きたてほっこり、冷すとしっとり。甘みがほしい場合は蜂蜜など後がけするといいと思います。