鶏ひき肉と野菜のヘルシーカレー レシピ・作り方
材料（2.3人分）
作り方
- 1 野菜はみじん切りする フライパンや鍋に油をいれ熱したらにんにく、しょうが、玉ねぎ、にんじん、ひき肉、セロリの順にいれ炒めていく
- 2 小麦粉、カレー粉をいれ粉気がなくなるまで炒める ☆と水をいれ煮込んでいく とろみがつくまで煮込んだら完成
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