鶏モモ肉とブロッコリーの塩だれ炒め♡ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 鶏モモ肉 ３００ｇ
- 冷凍ブロッコリー １０個くらい
- ★酒 大さじ２
- ★みりん 大さじ２
- ★塩 小さじ１
- ★鶏ガラスープの素 小さじ１
- ★しょうがチューブ ４ｃｍくらい
- ★にんにくチューブ ４ｃｍくらい
作り方
-
1
鶏モモ肉を
食べやすい大きさに切る。 -
2
清潔なビニール袋に
★と１を入れて、
揉み込む。
３０分〜一晩置く。
-
3
冷凍ブロッコリーを
電子レンジで軽く解凍する。
６００ｗで３０秒くらい。
-
4
フライパンで
２を両面焼く。
-
5
鶏モモ肉に火が通ったら
ブロッコリーを入れて
一緖に炒める。
出来上がり(*^^*)
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