クコの実入りヘルシーわかめスープ☆ レシピ・作り方

クコの実入りヘルシーわかめスープ☆
  • 約15分
ひなりな0504
ひなりな0504
美容に良いクコのみ入りのヘルシーなわかめスープです^-^v

材料(2.3人分)

  • ○水 500cc
  • ○白だし 大さじ2
  • ○塩 ひとつまみ
  • ○いりごま 大さじ1
  • 乾燥わかめ 大さじ2
  • クコのみ 10粒
  • 玉ねぎ 1/3ケ
  • 豆腐 150g
  • ごま油 大さじ1

作り方

  1. 1 玉ねぎをスライスしたら○と一緒に鍋にいれ煮立たせたら豆腐をいれさらに煮立たせたら乾燥わかめをいれさっと混ぜわかめがもどったら火を止めごま油とクコのみをいれ完成

きっかけ

クコのみを使ってヘルシーなスープを作りたくて

おいしくなるコツ

わかめの量はお好みで☆味が薄ければもう少し白だしを加えてください^-^

  • レシピID:1700015056
  • 公開日:2016/09/22
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つくったよレポート(1件)

  • ジョン・リーバス
    ジョン・リーバス
    2016/09/24 18:09
    クコの実入りヘルシーわかめスープ☆
    すりゴマで花麩だけど美味しく出来た♪リピしたいにポチ❤・・❤素敵なクコの使い方↑↑↑ごま油も忘れなかったし、満足だw豆腐は崩してしまうので(汗)。ご馳走様~♪

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