お酒にもご飯にも☆油揚げと長ネギの味噌炒め レシピ・作り方

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fairy Tale
さっとできる簡単な一品です。
みんながつくった数 1

材料(1 ~2人分)

油揚げ
1/4枚
長ネギ
1/2本
鷹の爪(お好みで 省略可)
1本
★味噌
小さじ1.5
★みりん
小さじ1
★めんつゆ
小さじ1/2
ごま油
大さじ1/2くらい

作り方

  1. 1
    油揚げはキッチンペーパーで包んで余分な油を吸い取り、7~8mmの細切りに、長ねぎは油揚げと同じくらいの大きさの斜め切りにする。
    鷹の爪は輪切りにする。
  2. 2
    ★の調味料を合わせて混ぜておく。
  3. 3
    フライパンにごま油と鷹の爪を入れて火にかけ、油揚げと長ネギを強火でさっと炒める。
  4. 4
    油揚げと長ねぎに薄く焦げ目がついたら、★の合わせ調味料を加え、全体に馴染んだら火をとめて完成。

おいしくなるコツ

強火でさっと炒めるとねぎがベタベタにならずに美味しいです。

きっかけ

おつまみにも、ご飯にも合う簡単な一品に。

公開日:2014/08/22

関連情報

カテゴリ
油揚げフライパン一つでできる
関連キーワード
油揚げ 長ネギ 味噌 炒め物
料理名
油揚げとねぎの味噌炒め

このレシピを作ったユーザ

fairy Tale 「飲むこと、食べることが大好き。 お料理は、私にとって、作って・食べて 2度楽しめる一石二鳥のストレス解消法!」 ・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) 3年半が過ぎましたが、20キロ減は維持してますよ~ 炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その3つを心がけています。

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